robal7님의 저널, 2023년 06월 22일

Ca. 640 kcal - Backfisch mit Beilagen

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
1434 kcal 지방: 65.62g | 단백질: 62.67g | 탄수화물: 150.98g.   점심 식사: Tomaten, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind , Rote Paprika, Eisbergsalat. 저녁 식사: Apfelsaft, Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Grüne Oliven, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Backfisch, Karotten, Scamorza, Eisbergsalat, Radieschen, Rote Paprika, Milbona Joghurt 1,5%, Kattus Schwarze Oliven. 간식/기타: Getrocknete Feigen, REWE Mandeln Gemahlen, Ja! Kokosraspeln, Milbona Joghurt 1,5%, Ener Bio Haferkleie , Erdbeeren, Milbona Joghurt 1,5%, Erdbeeren, Milbona Joghurt 1,5%, Sugarland Frucht-Kaubonbons. 더보기
2173 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Eiweiß ca. 32g 
2023년 06월 22일 작성이: robal7
👍 stimmt. 
2023년 06월 22일 작성이: robal7
😋 sehr lecker 🤤 ☺️👍 
2023년 06월 22일 작성이: 77PummelFee77
❤️ 
2023년 06월 22일 작성이: robal7
Fisch ist soo gesund und mit so ner lecker Kruste sowas von lecker. Beneidenswert. 
2023년 06월 22일 작성이: BQCDED
Er war leider wieder im Angebot ( „leider“ wegen der Panade usw.). Dieses Mal war sie aber knusprig, da im Backofen gebacken.  
2023년 06월 23일 작성이: robal7

     
 

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