2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1412 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 164.37g.
아침 식사: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Fazenda Bela Vista Leite Integral, Café. 점심 식사: Curau, Pepino Japonês, Kibe Assado, Cenouras Cozidas, Chuchu Refogado, Carne de Porco do Lombo Assada, Bife de Fígado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Banana-Maçã, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Light, Banana Prata, Danone Iogurte Grego Tradicional . 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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