2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1262 kcal
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지방: 41.55g | 단백질: 47.54g | 탄수화물: 164.51g.
아침 식사: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls , Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Tesco Chicken Balti with Pilau Rice. 저녁 식사: Co-Op Margherita Pizza , Tesco Strawberries. 간식/기타: McVitie's Milk Chocolate Digestive, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Co-Op Truly Irresistible All Butter White Chocolate & Lemon Cookies. 더보기
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2297 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 빨래 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간, 진공 청소기 - 4 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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