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3638 kcal
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지방: 51.30g | 단백질: 157.60g | 탄수화물: 637.79g.
아침 식사: AJINOMOTO オリーブオイル, Park 양배추, Park 토마토, 발사믹식초, Park 사과, ヘルシーガーデン ロールドオーツ, おろしにんにく, 삶은 닭가슴살, 현미, 양파, 달걀, 종근당건당 락토핏골드, セブンイレブン 国産こしひかりごはん. 점심 식사: メニセーズ プチパン, Park 수박, 군고구마, おろしにんにく, 삶은 닭가슴살, 현미, 양파, 달걀, 데친 브로콜리. 저녁 식사: Park 양배추, Park 오이, 파프리카, おろしにんにく, 토마토, 삶은 닭가슴살, 현미, 양파, 달걀, 데친 브로콜리, 군고구마. 간식/기타: コストコ プルコギベイク, おろしにんにく, 삶은 닭가슴살, 현미, 양파, 달걀, カゼイン. 더보기
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