2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1000 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 110.46g.
아침 식사: Belfar Wafer. 점심 식사: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Chuleta Bovina, Repolho Verde, Ovo, Polenta Frita. 저녁 식사: Sonda Sopa de Frango com Legumes. 간식/기타: Bergamota, Belfar Wafer, Belfar Wafer. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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