2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
|
1899 kcal
|
지방: 67.20g | 단백질: 159.08g | 탄수화물: 137.08g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 점심 식사: Брокколи, Руккола, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Грузинские Каникулы Шашлык из Курицы, Грузинские Каникулы Овощной Салат по-Грузински, Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы, Грузинские Каникулы Хинкали Свинина-Говядина. 간식/기타: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|