2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 43.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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1802 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 71.05g | 탄수화물: 223.41g.
아침 식사: Ritter Sport Eiscafe, Stockmeyer Edel-Salami, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 점심 식사: Haribo Pasta Frutta, Stockmeyer Edel-Salami, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Milfina Butter, Aldi Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Kirschtomaten, Rucola, Gut & Günstig Hirtenkäse, Spaghetti Aglio e Olio. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Magnum Classic. 더보기
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2852 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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