2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
|
2148 kcal
|
지방: 94.84g | 단백질: 87.11g | 탄수화물: 230.14g.
아침 식사: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mangos, Milbona Quark 20%, Edeka Haferdrink. 저녁 식사: Milbona Obazda, Aldi Brezel, Kupfer Geflügelfiletroulade, K-Classic Maasdamer. 간식/기타: K-Classic Erdnuss Flips, Milka Oreo White, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Maasdamer. 더보기
|
|
3172 kcal
|
운동:
잔디 깎기 잔디 - 30 분, 가사 - 2 시간, 국민체조 - 20 분, Apple Health - 21 시간 10 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|