2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
1100 kcal
|
지방: 41.03g | 단백질: 70.35g | 탄수화물: 113.48g.
아침 식사: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Tirolez Сыр Сычужный Пармезан, Хлебопек Рижский Хлеб, Шпинат, Жареное Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, из Лавки Хумус, Персики, Черешня. 저녁 식사: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Кабачки Тушеные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Бульон из Индейки, Грудка Индейки. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|