2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1820 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 168.73g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gewürzgurken. 저녁 식사: Sauce Hollandaise, Spargel, Erasco Nudeln Bolognese. 간식/기타: Herforder Pils, Hasseröder Premium Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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