2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 55.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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862 kcal
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지방: 36.26g | 단백질: 50.22g | 탄수화물: 111.84g.
아침 식사: Hunt's Bold BBQ Sauce, Nutricost C8 MCT Oil Powder, Nonfat Dry Milk, Turmeric (Ground) , Texas Toast, Butter , Folgers Breakfast Blend Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Daisy Sour Cream, Sweet Onions , Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Corn, C & F Foods Black Beans, McCormick 30% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Kraft Deluxe White Cheddar Macaroni & Cheese. 더보기
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주 41.0 kg 감소하기
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