2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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1867 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 101.58g | 탄수화물: 249.83g.
아침 식사: 紫番薯, Costco 全脂鮮乳. 점심 식사: 豬背排骨, 冬瓜, 肉粽. 저녁 식사: 雞胸肉, 火龍果, Kirkland 冷凍藍莓, 7-11 爆汁豆干, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 全聯 黑木耳. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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