2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
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2843 kcal
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지방: 105.61g | 단백질: 202.66g | 탄수화물: 283.58g.
아침 식사: Mela, Yogurt al Naturale, Ultimate Italia Krono Protein 95, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pane Comune, Nespole, Uovo Cioccolato. 점심 식사: Pane Integrale al 100%, Auchan Rape Rosse, Insalata Mista Verde, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Arrosto di Vitello. 저녁 식사: Latte Intero, Spega Ricotta Fresca di Capra, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Salmone Fresco, Spaghetti Integrali (Cotti), Carote. 간식/기타: Mela, Yogurt Intero al Naturale. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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