483 kalori
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
2277 kcal
|
지방: 76.11g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 345.28g.
아침 식사: Dondurma, Chia puding, Humus, Patiswiss Kakaolu Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Gong, Haşlanmış Yumurta, Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Humus, Nimet Köy Ekmeği. 점심 식사: Yaban Mersini, Muz, Chia puding, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Dondurma. 저녁 식사: Pınar Doğal Yoğurt, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Göbek Marul, Patatesli Çiğ köfte, Ayran. 간식/기타: Patiswiss Muzlu Granola Kaplı Yer Fıstığı Topları, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Çerezos Taco Baharatlı Mısır Çerezi, Şekerpare. 더보기
|
|