2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
1812 kcal
|
지방: 53.92g | 단백질: 106.58g | 탄수화물: 219.39g.
아침 식사: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Зеленая Линия Яичный Белок, Пятерочка Манго. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Жизнь Март Соевый Соус, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур, Окей Лосось Стейк. 저녁 식사: Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Шоколадный рулет, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 1,5%. 더보기
|
안정된 체중
|