2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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616 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 30.50g.
아침 식사: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge. 점심 식사: HEB Meal Simple Stuffed Salmon with Broccoli. 저녁 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 간식/기타: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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