2015년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 12일:
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1867 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 84.08g | 탄수화물: 275.90g.
아침 식사: Champiñones Blancos (Fritos), Quesadilla, Huitlacoche, Milpa Real Tlacoyo de Frijol, Kellogg's Corn Pops, Alpura 2000 Light. 점심 식사: Pimiento Rojo, Philadelphia Queso Crema, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Baguette, Nature Valley Fruteria, Quaker Stila Moras, Quaker Stila Fresa. 저녁 식사: Nestlé Trix, Alpura 2000 Light, Bimbo Bimbuñuelos. 간식/기타: Cuetara Galletas Mexicanas. 더보기
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1903 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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