2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
1062 kcal
|
지방: 42.48g | 단백질: 28.25g | 탄수화물: 143.57g.
저녁 식사: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Karışık Kızartma, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. 간식/기타: Ceviz, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği, Sebzeli Bulgur Pilavı, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Karışık Kızartma, Su, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kızılay Doğal Maden Suyu, Nescafe Sade. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|