Rangel Adenium님의 저널, 2023년 06월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
2717 kcal 지방: 109.79g | 단백질: 195.52g | 탄수화물: 251.27g.   아침 식사: Cuscuz (Cozido), Contra-filé, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 점심 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Linea Geleia de Pimenta, Salada Vinagrete, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Açaí, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata. 더보기
2054 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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