Моя цель на похудения выполнена, 27кг позади ☺ Но мой вердикт - болеть всё равно нехорошо. Сейчас у меня вынужденное кето (лечу кишечник)
|
58 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
1611 kcal
|
지방: 103.39g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 86.46g.
아침 식사: Яйцо Куриное. 점심 식사: Батькин Резерв Говядина с Рисом и Овощами. 저녁 식사: Батькин Резерв Говядина с Рисом и Овощами. 간식/기타: Ашан Кешью Сушеный, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|