2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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2407 kcal
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지방: 110.10g | 단백질: 117.89g | 탄수화물: 249.07g.
아침 식사: USN Vooma Energy Endurance Fuel, Fried Egg, Bananas, Bakali Rice Cakes, Naartjie, Ketchup. 점심 식사: Jungle Instant Oats, USN Whey Protein. 저녁 식사: Potato French Fries, Pick n Pay Crumbed Chicken Schnitzel, Ketchup. 간식/기타: Woolworths Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Woolworths Pretzel Snack, Woolworths Roasted & Salted Cashews. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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