2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
1435 kcal
|
지방: 64.34g | 단백질: 128.37g | 탄수화물: 83.09g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Черника (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Now Omega-3. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Куриный Фарш, Яйцо, Помидорка Томатная Паста, Рис Отварной, Говяжий Фарш, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Морковь. 저녁 식사: Arshani Томатный Сок, Лепешка Арабская Пита, Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|