2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1967 kcal
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지방: 33.35g | 단백질: 193.20g | 탄수화물: 217.96g.
아침 식사: Il Buon Pane Pane Bianco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. 점심 식사: Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Caponata, Pesce Persico. 간식/기타: Macedonia, Fatina Fitness Mix Snack, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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