2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
1221 kcal
|
지방: 50.92g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 121.26g.
아침 식사: Лента Яблоко Семеренко, Окей Молоко 1,5%, Закуска из тунца, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Elza Цикорий Отборный. 점심 식사: Коркунов Конфета, Ярче Кофе Латте. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Борщ. 간식/기타: Bombbar Topping Сгущенка, Окей Молоко 1,5%, Кекс в кружке, Томское Молоко Кефир 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|