2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1517 kcal
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지방: 61.16g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 176.88g.
점심 식사: Sania Minyak Goreng, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Dadar, Indomie Rasa Soto Mie, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pempek. 간식/기타: Tape Singkong, Monde Butter Cookies, Kue Pukis. 더보기
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1112 kcal
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운동:
빨래 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 가사 - 20 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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