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lris chen
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2023년 06월 21일
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蛋白質一定要吃夠!!!
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, 2023년 06월 21일:
1109 kcal
지방: 44.20g | 단백질: 34.64g | 탄수화물: 144.52g.
아침 식사:
黑丸 嫩仙草, 福樂 無加糖優格, 米森 有機純黑芝麻粉, Daily Boost 即食大燕麥片, Mega Harvest 什錦水果穀片, 水煮蛋.
저녁 식사:
麻婆豆腐, 7-11 真飽涼麵-原味麻醬.
간식/기타:
巧克力雪糕, 歐維氏 70%黑巧克力, 黑丸 嫩仙草.
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