|
午餐: 黑木耳+杏鮑菇+金針菇+玉米筍 炒空心菜 煎雞胸肉 番茄
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
2115 kcal
|
지방: 58.31g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 297.90g.
아침 식사: 家樂福 小番茄, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 家樂福 小番茄, 雞胸肉, 全聯 黑木耳, 牛頭牌 沙茶醬, 炒空心菜, 杏鲍菇, 金針菇, 玉米筍. 저녁 식사: 乖乖 奶油椰子, 桂格(Quaker) 膠原蛋白奶粉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. 간식/기타: 三統 流心芋泥酥, 麻古茶坊 楊枝甘露2.0. 더보기
|
|