2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
|
1672 kcal
|
지방: 41.92g | 단백질: 84.83g | 탄수화물: 250.07g.
아침 식사: Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Café Tradición, Manzana Verde, Vivo Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. 점심 식사: Huevo Duro, Zumo de Limón, Cebolla Morada, Unimarc Media Palta, Minuto Verde Choclo Grano, Coliseo Lomitos de Atún en Aceite. 저녁 식사: Sushi Empanizado. 간식/기타: Don Juan Ají Merkén, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón , Manzana Verde, Nescafé Café Tradición, Nestlé Coffee-Mate Original, Gourmet Salsa de Soya, Danone Light & Free Skyr Trozos Durazno. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|