2015년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 12일:
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569 kcal
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지방: 15.36g | 단백질: 37.77g | 탄수화물: 74.14g.
아침 식사: Whey Protein, Rolled Oats, Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Plain Yoghurt (Lowfat). 점심 식사: Beef Stock, Potato, Cabbage. 저녁 식사: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). 간식/기타: Fat Free Milk. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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