2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
2497 kcal
|
지방: 117.79g | 단백질: 119.72g | 탄수화물: 245.35g.
아침 식사: Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Hame Паштет с Мясом Птицы, President Плавленый Сыр Сливочный, Сыр, Омлет или Яичница, Белый Хлеб. 점심 식사: Адал Ас Торт Медовый, Рагу из Баклажанов, Ржаной Хлеб, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Халва, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Белый Хлеб, Рагу из Баклажанов, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|