2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1846 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 121.08g | 탄수화물: 169.48g.
아침 식사: 7-11 大冰拿, 7-11 火腿嫩雞蔬菜捲餅. 점심 식사: 雞蛋, 生活 泡沫綠茶, 雞胸肉, 卜蜂 去骨雞腿肉. 저녁 식사: 植物の優 超穀感減糖燕麥牛奶優格(綜合莓果), 果果堅果 乳清蛋白飲-草莓牛奶 (25克), 乳香世家 全脂牛奶, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 和風醬. 간식/기타: 珍煮丹 黑糖湯圓, 珍煮丹 黑糖鮮奶茶. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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