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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1315 kcal
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지방: 38.28g | 단백질: 120.53g | 탄수화물: 120.15g.
아침 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Peccin Trento Duo, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão Sovado. 더보기
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