2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
|
1715 kcal
|
지방: 52.22g | 단백질: 125.33g | 탄수화물: 180.17g.
아침 식사: Магнит Банан, Манго, не Молоко Соевое с Бананом, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 점심 식사: Экстра Рис Японка, Куриное Филе. 저녁 식사: Гринагро Сметана 15%, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, ТМ Столица Мол Сырный Продукт Голландский Люкс Змж , Ратимир Ветчина для Завтрака, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Яйцо, Endorphin Casein, не Молоко Соевое с Бананом, Виноград Дамские Пальчики. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|