2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1239 kcal
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지방: 67.96g | 단백질: 120.08g | 탄수화물: 41.14g.
아침 식사: Alpro Leche de Coco, Café, Naranjas, Huevo Cocido. 점심 식사: ElPozo Bacon Ahumado, Cebollas, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mercadona Lechuga Iceberg. 저녁 식사: Carrefour Yogur Soja Natural , La Sirena Esparragos Trigueros Troceados, Tortilla de Huevo, Mercadona Atún Natural. 간식/기타: Whey Protein, Cerezas, Nueces de Macadamia. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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