2015년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
135.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 11일:
|
1291 kcal
|
지방: 22.95g | 단백질: 233.78g | 탄수화물: 22.53g.
아침 식사: Egg White, Private Selection Fiery Habanero & Chipotle Salsa, Daily Chef Boneless Skinless Chicken Breasts. 점심 식사: Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Great Eggs Large Egg Grade A, Egg White, Private Selection Authentic Restaurant Style Salsa, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce. 간식/기타: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. 더보기
|
주 11.4 kg 감소하기
|