다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1851 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 164.62g | 탄수화물: 170.27g.
아침 식사: Alnatura Gold Leinsamen , Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, REWE Bio Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, All Seasons Brombeeren, Freshona Kultur Heidelbeeren. 점심 식사: Tomaten, Bonduelle Kichererbsen, Lidl Bio Tofu. 저녁 식사: Lidl Pulled Pork, Tomaten, Rote Paprika, Chinakohl, Magerquark, Aldi Flatbread Sandwich. 간식/기타: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. 더보기
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