Ena Mileni님의 저널, 2023년 06월 20일

2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.7 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:

520 kcal

지방: 4.59g | 단백질: 21.29g | 탄수화물: 100.30g. 아침 식사: Knorr Soße zu Braten Extra, Metzgerfrisch Hähnchengulasch, Combino Spaghetti (Gekocht) , Gut & Günstig Lachsschinken, Rama Margarine, Harry Weizenmischbrot. 간식/기타: Süßkirschen, Haribo Schnuller. 더보기

1716 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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