mulms님의 저널, 2015년 07월 11일

2015년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 6.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 11일:

2037 kcal

지방: 45.88g | 단백질: 88.40g | 탄수화물: 311.83g. 점심 식사: Käsepizza mit Dünnem Rand, Döner Kebab. 저녁 식사: Schinken (Extra mager), Mischkornbrot. 간식/기타: Haribo Saure Pommes, Eis am Stiel, Erdbeereis, Red Bull Red Bull. 더보기

2656 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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