Realistisches Ziel, schaffst du bestimmt locker.
2023년 06월 20일 작성이: Hajocles
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Die Woche über klappt das oft super und das we macht es dann wieder kaputt… kennt ihr das? Bei dem Wetter unternehmen wir viel mit den Kindern und schon ist der Rhythmus weg…
2023년 06월 20일 작성이: ProjektBabyspeck
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Klar kenn ich das aber irgendwie hab ich da kein schlechtes Gewissen. Unter der Woche ist es echt überschaubar bei mir aber am Samstag wird reingeballert bis der Hunger weg ist.
2023년 06월 20일 작성이: Hajocles
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Und ob wir das schaffen…. Muss nur die Wochenende auch mit mehr Bewegung füllen… aber es ist soooo warm
2023년 06월 20일 작성이: ProjektBabyspeck
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Alter, hör auf wegen Hitze rumzujammern. Ich war gestern im Fitness Studio in einem Dunst aus körpergenerierter Hitze und Schweißwolken dutzender Menschen um mich herum. Hab mich gefühlt wie bei einer Amazonasexpedition und beim Shirt ausziehen, hatte das auch gefühlt 5kg an Wasser eingelagert.
Da bekommst du das wohl auch hin. =P
2023년 06월 20일 작성이: Hajocles
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Verstecken mich gerade etwas da ich eine recht unschöne Sonnenallergie habe… aber wenn. Ich bei euch net jammern darf wo dann 😢
2023년 06월 20일 작성이: ProjektBabyspeck
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Darfst du, dagegen sag ich ja nichts.
Aber ich schieb dich trotzdem in die richtige Richtung. :D
2023년 06월 20일 작성이: Hajocles
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Erledigt 30 min joggen heute …. Habe mich jetzt 3 mal die Woche vorgenommen davon einmal am we
2023년 06월 20일 작성이: ProjektBabyspeck
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Sehr fleißig, ich bin stolz auf dich. :D
2023년 06월 20일 작성이: Hajocles
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Haltephasen sind das A und O auf dem Weg zum langfristigen Halten. Ohne frische Muskulatur ird das dann aber schwer. Krafttraining gehört zu jeder guten und erfolgreichen Diät. Viel Erfolg Dir!
2023년 06월 23일 작성이: muvw7asach
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