2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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2203 kcal
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지방: 81.01g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 243.62g.
아침 식사: Nektarinen, Ei, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Milch 1,5%, Myprotein Protein Hot Mocha. 점심 식사: Tassimo Espresso Macchiato, Speiseeis, Red Bull Blue Edition, Chinesisch Gebratener Reis. 저녁 식사: Pina Colada, Hühnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: ESN Crank. 더보기
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2499 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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