2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1902 kcal
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지방: 12.10g | 단백질: 51.09g | 탄수화물: 41.07g.
아침 식사: Kahve (Demlenmiş). 점심 식사: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Mis Lor Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Nane, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul. 저녁 식사: Tat Köy Biber Salçası, Tat Hardal, Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Genç Yeşil Soğan, Nane, Marul. 간식/기타: Tuborg Special. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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