2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1682 kcal
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지방: 83.44g | 단백질: 143.91g | 탄수화물: 95.18g.
아침 식사: Äpfel, Ei, Banane, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Vapiano Caesar Salat. 저녁 식사: Zucchini, Fenchel, Rote Paprika, Olivenöl, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). 간식/기타: Old Amsterdam Hartkäse, Nippon Nippon. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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