2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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700 kcal
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지방: 27.89g | 단백질: 38.79g | 탄수화물: 74.08g.
아침 식사: Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Чай, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сметана , Хлеб Бородинский, Чай, Лагман. 저녁 식사: Чай с Лимоном. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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