2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
|
1958 kcal
|
지방: 71.49g | 단백질: 148.46g | 탄수화물: 159.28g.
아침 식사: Holland Bakery Lemper Ayam, Puro WPI Choco Malt. 점심 식사: Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, SuperIndo Dada Ayam, Cooked Spinach (from Fresh), Uleg Sambal Pedas, Alfamart Telur Rebus, Tempeh (Cooked), Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Merah Matang. 저녁 식사: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Uleg Sambal Pedas, Beef (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Nutrijell Agar-Agar, Inaco Nata de Coco, Tropicana Slim Sweet Orange, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
healthyjourney.by.nita님의 체중기록
|