2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1116 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 83.58g.
점심 식사: Hacendado Mantequilla con Sal, Patata, Hacendado Cuarto Trasero. 저녁 식사: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Manzana Golden, Hacendado Yogur Griego Natural, Mercadona Yogur Sabores, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Leche Entera, Hacendado Puré de Patatas. 더보기
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1886 kcal
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운동:
Camino al trabajo - 20 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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