2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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2162 kcal
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지방: 52.03g | 단백질: 171.34g | 탄수화물: 239.25g.
아침 식사: Milfina Tilsiter, Lomee Leicht Mayonnaise 25% Fett, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. 점심 식사: Nature's Gold Mais, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Ei, Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Heinz Curry Ketchup. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Banane, Whey Protein. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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