2015년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 11일:
|
847 kcal
|
지방: 25.07g | 단백질: 41.38g | 탄수화물: 118.50g.
아침 식사: Slimmers Cereal, Fat Free Milk. 점심 식사: Brown Bread, Egg. 저녁 식사: Bananas, Honey, Walnuts, Plain Yoghurt (Lowfat). 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|