2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1405 kcal
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지방: 85.08g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 85.27g.
아침 식사: Chorizo de Cerdo, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Mantequilla, Huevo Revuelto. 점심 식사: Apio, Cebollas, Tomates, Carne Asada, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas). 저녁 식사: Huevo Frito, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Caldo de Costilla, Zumo de Limón. 간식/기타: Halls Pastilla, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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