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2023년 06월 18일
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Hopefully, I'm putting muscle back on...
85.3 kg
지금까지 감소한:
55.8 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 06월 18일:
2110 kcal
지방: 119.78g | 단백질: 108.57g | 탄수화물: 167.90g.
아침 식사:
Bananas .
점심 식사:
Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate.
저녁 식사:
Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1), Combos Cheddar Cheese Cracker.
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2758 kcal
운동:
운전 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간.
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