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Lecker Rotlichtlampe zum Frühstück 😊 Die letzten paar Wochen 29 sein machen echt ernst mit mir.. 😂 Reicht dann aber auch mit Eskapaden, mein ETB muss das alles aushalten und wenn ich Autschi hab neige ich echt zum sinnlos Futtern. 🙈
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1366 kcal
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지방: 45.16g | 단백질: 58.47g | 탄수화물: 174.03g.
아침 식사: Margarine Planzenöl, 20% Fett), Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, American Sandwich Vollkorn, Zucker, Alpro Hafer & Mandel. 점심 식사: Bio Natives Oliven Öl Extra, Gut & Günstig Garnelen Provencale, Schlagsahne, Edeka Dinkel Spaghetti. 저녁 식사: Bio Natives Oliven Öl Extra, Gut & Günstig Skyr Natur, Reis-fit Mediterran-Reis, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen. 간식/기타: Dr. Oetker Grießbrei (296g). 더보기
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2040 kcal
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운동:
샤워 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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